De nombreuses maladies chroniques sont liées à une mauvaise alimentation, les plus connues étant le diabète, l’obésité et les maladies cardio-vasculaires. 30 % des cancers sont d’origine alimentaire.
Les déséquilibres alimentaires, l’exposition grandissante aux aliments ultra-transformés sont donc de réelles causes de mortalité. Des causes que l’on peut pourtant contrôler avec une bonne éducation alimentaire, proposée si possible dès le plus jeune âge.
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"Halte aux aliments ultra-transformés !"
Pourquoi est-il si difficile de résister aux pâtisseries, aux chocolats de Noël ? Quel mécanisme se cache derrière cette forme d'addiction au sucre ? Oui, les comportements compulsifs fassent à la nourriture existent. Il s'agit d'anorexie mentale, boulimie nerveuse et hyperphagie boulimique. Ce sont donc des pathologies étiquetées et…
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L’addiction au sucre : ça existe ?
Le sucre est un poison. Avez-vous déjà lu ou entendu cette phrase ? Elle est à la mode en ce moment et vous vous demandez peut-être quoi en penser. Et bien, pour une fois, vous auriez tout intérêt à suivre la mode car celle-ci est bien plus intéressante pour votre…
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Pourquoi le sucre est-il un poison ?
Tout savoir sur les plantes médicinales pour prendre soin de sa santé au naturel. En septembre, j’étais interviewée par Loïc Plisson, organisateur du Sommet des Plantes Médicinales et auteur du blog Se soigner Autrement. Si vous me suivez, vous devez reconnaitre ce nom, car Loïc a rédigé un article…
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Evènement : Sommet des Plantes Médicinales
Comme vous le savez peut-être déjà, j'ai lancé un carnaval d'article en septembre sur le thème : Mon petit-déjeuner idéal. Qu'est-ce qu'un carnaval d'articles ? C'est un évènement interblogueur qui réunit les articles de différents blogueurs sur un thème proposé par l'organisateur. L'intérêt est de recueillir des avis et…
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Carnaval d’article : le bilan
Dans le cadre de l’organisation de mon carnaval d’article, je me suis penchée sur le petit-déjeuner. Il constitue le 1er repas de la journée et je le considère comme important. Avoir un petit-déjeuner sain et équilibrée dans une atmosphère agréable permet de démarrer sur de bonnes bases. Enfant, mon…
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Petit-déjeuner sain et équilibré : 4 choses à bannir et pourquoi.
Participez au carnaval d'article sur le thème : Mon petit-déjeuner idéal
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Carnaval d’articles
L'été et ses grosses chaleurs sont bien installés et vous faites peut-être partie de ceux (et surtout de celles) qui souffrent de jambes lourdes dès que les températures augmentent. Dans cet article, vous allez découvrir d'où viennent ces symptômes et comment les soulager grâce à l'aromathérapie. L'origine des jambes…
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6 huiles essentielles à connaitre en cas de jambes lourdes
Vous aimeriez manger mieux, adopter une alimentation plus saine ? Vous êtes fatiguée de suivre des régimes spéciaux que vous abandonnez au bout de quelques semaines ? Voici 6 états d’esprit à avoir pour réussir à adopter une alimentation saine et surtout, pour que cela dure dans le temps ! Travaillez votre…
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Alimentation saine : 6 choses essentielles à appliquer
les jus de légumes sont une alternative healthy et rafraichissante, un must-have pour le printemps et l'été, peu calorique et pleins de vitamines !
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Mon jus de légumes printanier
