Ca y est, le confinement est terminé mais il aura laissé des traces. Et quand le retour "à la normale" se fait attendre, le stress et les troubles de l'adaptation peuvent s'installer. Mais pas question de subir ce stress ni de l'enfouir ou de l’ignorer. Les plantes médicinales se…
Tout savoir sur les plantes médicinales pour prendre soin de sa santé au naturel. En septembre, j’étais interviewée par Loïc Plisson, organisateur du Sommet des Plantes Médicinales et auteur du blog Se soigner Autrement. Si vous me suivez, vous devez reconnaitre ce nom, car Loïc a rédigé un article…
Le foie est un organe essentiel pour la digestion mais aussi pour l'équilibre de notre organisme. La médecine traditionnelle chinoise le présente comme un organe central et accorde une grande importance à son maintien en bonne santé. Nous allons voir, dans cet article, pourquoi il est important de faire…
Le froid arrive, les vacances ne sont pas encore là et nos petits bouts commencent à fatiguer. Résultat : leur immunité s’affaiblit et, si ce n’est pas déjà fait, il faut commencer à soutenir leur système immunitaire avant l’arrivée des épidémies. Et quoi de mieux que les plantes pour stimuler…
Dans cet article, Estelle vous fait profiter de son expertise, en temps que médecin, en vous livrant ces astuces pour réguler naturellement sa glycémie et donc son diabète. Ces astuces vous seront utiles pour équilibrer votre alimentation même si vous êtes en bonne santé et elles vous aideront à…
Quand on parle de soin et de médecine naturelle, les possibilités sont assez nombreuses. Dans ce blog, je vous parle habituellement d’aromathérapie, de plantes entières et de nutrition, mais vous avez certainement entendu parler d’homéopathie, de fleurs de Bach, d’oligothérapie, de gémmothérapie ... La liste est extrêmement longue, surtout…
D'où viennent les hydrolats aromatiques (HA) ? Nous avons vu dans un précédent article que la distillation d'une plante permet d'obtenir 2 produits : l'huile essentielle, lipophile et plus légère que l'eau, est la phase surnageante l'hydrolat aromatique est, comme son nom l'indique, la phase aqueuse (hydro), la phase…
Bonjour ! Cette semaine, j’ai choisis de vous parler du romarin. Ce petit arbre sauvage de la famille des Lamiacées est communément retrouvé dans les garrigues méditerranéennes, sur des terrains arides. Ces feuilles, petites et coriaces, s’enroulent sur les bords pour se protéger de la sècheresse. Ces fleurs, bleu…
1 - Qu'est ce que le ginseng ? Traditionnellement utilisée en médecine chinoise depuis des millénaires, les ginsengs (et non pas "le ginseng" - car ils sont nombreux) sont connus pour leurs propriétés de toniques et reconstituants voire régénérateurs, d’où leur nom de genre Panax évoquant la panacée, le…