Pourquoi est-il si difficile de résister aux pâtisseries, aux chocolats de Noël ? Quel mécanisme se cache derrière cette forme d'addiction au sucre ? Oui, les comportements compulsifs fassent à la nourriture existent. Il s'agit d'anorexie mentale, boulimie nerveuse et hyperphagie boulimique. Ce sont donc des pathologies étiquetées et…
Le sucre est un poison. Avez-vous déjà lu ou entendu cette phrase ? Elle est à la mode en ce moment et vous vous demandez peut-être quoi en penser. Et bien, pour une fois, vous auriez tout intérêt à suivre la mode car celle-ci est bien plus intéressante pour votre…
Tout savoir sur les plantes médicinales pour prendre soin de sa santé au naturel. En septembre, j’étais interviewée par Loïc Plisson, organisateur du Sommet des Plantes Médicinales et auteur du blog Se soigner Autrement. Si vous me suivez, vous devez reconnaitre ce nom, car Loïc a rédigé un article…
Aujourd’hui, je vous propose un sujet qui sort un peu du cadre habituel des articles de ce blog, mais qui touche néanmoins à la notion de vie saine dans une dimension plus globale. Dans ma démarche de recherche d’une vie plus saine, il y a, vous le savez si…
Etre au top de ses performances physiques demande de la préparation et une bonne connaissance de soi et de son corps. Plusieurs notions entre en jeu, tant au niveau physique que psychologique. Dans cet article, je vous partage mes conseils pour améliorer vos performances sportives à tous ces niveaux…
Dans cet article, Estelle vous fait profiter de son expertise, en temps que médecin, en vous livrant ces astuces pour réguler naturellement sa glycémie et donc son diabète. Ces astuces vous seront utiles pour équilibrer votre alimentation même si vous êtes en bonne santé et elles vous aideront à…
Vouloir mener une vie saine peut parfois être synonyme de difficultés. Cela peut même sembler ennuyeux à mourir ! Effectivement, il n’est pas toujours simple d’avoir une mode de vie saine au quotidien et, comme pour tout changement, il est important de déterminer pourquoi l'on fait ce choix et…
Les bienfaits de la méditation sont plus ou moins connus et reconnus mais ils sont réels. Lisez cet article pour en savoir plus
Bonjour ! Cette semaine on parle d'alimentation, mais dans un cadre particulier, celui du diabète. Et pour aborder ce sujet, j'ai interviewé Estelle, médecin et auteure des blogs Minceur, Fitness et Santé et Diabète, toi et moi. Vous pouvez suivre cette interview en vidéo, en podcast, ou encore lire…
Bonjour, Cliquez sur "play" pour écouter ou ré-écouter l'enregistrement de mon interview avec Estelle, des blog Minceur, Fitness et Santé et Diabète, toi et moi Dans cette interview, Estelle répond à mes questions au sujet du diabète et de l'alimentation à adopter quand on en est atteint, qu'il s'agisse…