Dans cet article, je vous apprend comment réaliser votre stick inhalateur à base d'huiles essentielles. J'ai réalisé ce stick pour traiter les symptômes d'un rhume au cours de mon 1er trimestre de grossesse. Sa réalisation est extrêmement simple et rapide et il s'est avéré très efficace pour déboucher le…
Grossesse et immunité Au cours de la grossesse, notre système immunitaire est moins performant. La principale raison, la voici : le bébé que vous portez est à moitié de vous (donc possède 50% de vos gènes) mais il est aussi porteur de 50% des gènes du papa. En temps…
Aujourd’hui, je vous propose un sujet qui sort un peu du cadre habituel des articles de ce blog, mais qui touche néanmoins à la notion de vie saine dans une dimension plus globale. Dans ma démarche de recherche d’une vie plus saine, il y a, vous le savez si…
Le foie est un organe essentiel pour la digestion mais aussi pour l'équilibre de notre organisme. La médecine traditionnelle chinoise le présente comme un organe central et accorde une grande importance à son maintien en bonne santé. Nous allons voir, dans cet article, pourquoi il est important de faire…
Aujourd'hui, je reviens avec une recette hyper simple, saine et kids friendly, j'ai nommé : le flan aux épinards ! Il s'agit d'une recette que je réalise régulièrement, avec quelques variantes de temps en temps, dont je vous parlerais plus loin dans l'article. Recette du flan aux épinards Préparation …
Etre au top de ses performances physiques demande de la préparation et une bonne connaissance de soi et de son corps. Plusieurs notions entre en jeu, tant au niveau physique que psychologique. Dans cet article, je vous partage mes conseils pour améliorer vos performances sportives à tous ces niveaux…
Le froid arrive, les vacances ne sont pas encore là et nos petits bouts commencent à fatiguer. Résultat : leur immunité s’affaiblit et, si ce n’est pas déjà fait, il faut commencer à soutenir leur système immunitaire avant l’arrivée des épidémies. Et quoi de mieux que les plantes pour stimuler…
« Alimentation saine », « recette favorite », voici des thèmes qui me parlent et qui font, de plus, partie de mon quotidien. Quand mon amie Estelle, du blog « Minceur, Fitness, Santé » m’a proposé de participer à ce carnaval d’articles, j’ai accepté sans hésiter ! Je vous partage donc cette recette de croquette de…
Découvrez 5 huiles essentielles parfaites pour aider naturellement nos enfants à lutter contre le stress, l'anxiété et les troubles du sommeil.
Dans cet article, Estelle vous fait profiter de son expertise, en temps que médecin, en vous livrant ces astuces pour réguler naturellement sa glycémie et donc son diabète. Ces astuces vous seront utiles pour équilibrer votre alimentation même si vous êtes en bonne santé et elles vous aideront à…